我的朋友們，忙了一週，真是辛苦了！請記得一定要善用假日，好好的、徹底讓自己放鬆休息💟
有一位癌友曾在自己的社群上分享：「很多時候，我們不在乎、不珍惜我們的身體，只在病痛上門時怨恨痛苦。」
當真正遭遇病痛的時候，該要怎麼面對解決，就又是另一個課題。
健康是1，是一輩子首要的功課，依附在健康之後的財富、事業、家庭、地位都是0，若沒有了1，縱有再多的0都是枉然！
與我們息息相關，卻也容易疏漏的：飲食和生活作息，最容易埋下「病魔非偶然的因子」⚠
除此之外還有各式各樣被我們忽視的壓力累積，這些大大小小的因素，都會一步一步摧毀我們的健康💔
不論你是上班族、還是持家的先生太太，別只顧著整理辦公桌、打掃居家環境，一定要定時為自己清理身心，檢視自己的健康狀況、情緒狀況，千萬別小看身體的任何異常狀況，以免延誤病情，錯過黃金時期❗
#定期檢視身心狀態
#珍惜在乎自我健康
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